Hygiena

Nařízení – Informace k ochraně před infekcí

 

Tipy k ochraně před infekcí:

Všeobecně platí: Vyhněte se kontaktu s potencionálními původci nemoci. Držte si odstup a vyhněte se shromáždění lidí v chladném ročním období.

Viry se přenáší vzduchem kašlem a kýcháním a ulpívají na předmětech (např. kliky, telefon, psací potřeby). Proto se doporučuje dodržovat následující hygienická pravidla:

Hygiena rukou

Hygiena rukou zaujímá obzvlášť vysokou důležitost, protože infekce se z 80% případů přenáší rukama. Mytí rukou je tedy to nejdůležitější, co můžete pro svoje vlastní zdraví udělat!

• Myjte a dezinfikujte si pravidelně Vaše ruce
• Používejte vodu a mýdlo při očistě rukou
• Používejte dezinfekční prostředky, které máte k dispozici na místech sociálního zázemí
• Udělejte si čas na hygienu rukou: nejméně 30 sekund
• Udržujte ruce dále od obličeje

Kašel/kýchání

• Nekašlete a nekýchejte do dlaní, ale do rukávu
• Při kašli/kýchání se otočte zády k ostatním osobám
• Používejte papírové ubrousky a zlikvidujte je bezpečně hned po použití

Nemoci uzdravte doma

• Opravdu si vezměte neschopenku, kontaktujte Vaši lékařku/Vašeho lékaře a ohlašte Vašemu nadřízenému, že jste nemocní

Posílení imunitního systému

• Dbejte na vyváženou stravu bohatou na vitamíny, hodně pohybu na čerstvém vzduchu a dostatek spánku